以賽促練，向體育中考進(jìn)發(fā)

以賽促練? 備戰(zhàn)體育中考

　　體育測試是中考的重要組成部分，為了讓學(xué)生們更快適應(yīng)體育中考新變化，檢驗(yàn)近段時間學(xué)生的訓(xùn)練成果和應(yīng)戰(zhàn)心態(tài)，3月4日下午，學(xué)校精心組織了一次“仰臥起坐”年級對抗賽。本次比賽是學(xué)校舉辦的備戰(zhàn)體育中考系列大賽的首場賽事，采取以賽代練的形式，旨在提高學(xué)生體考項(xiàng)目練習(xí)的積極性。

賽場上，學(xué)生為了班級榮譽(yù)奮力拼搏

　　據(jù)了解，今年的體育中考政策又有了新變化，在原有4個項(xiàng)目全部保留的基礎(chǔ)上，增加男女生50米游泳、男生1000米跑、男生引體向上、女生800米跑、女生1分鐘仰臥起坐項(xiàng)目。不再規(guī)定必測項(xiàng)目，所有考試項(xiàng)目均為選測，考生可從7個項(xiàng)目中任選3項(xiàng)進(jìn)行考試，體育成績滿分仍為40分。其中現(xiàn)場測試成績分值為30分（每一考試項(xiàng)目滿分為10分），平時考核成績分值為10分。

　　下午4：50，初二年級四個班百余名學(xué)生在操場集合完畢。為保證學(xué)生充分發(fā)揮，體育教師李翊弘安排了專門的熱身活動，包括拉伸、跳躍等項(xiàng)目練習(xí)，保證身體處于微熱和興奮狀態(tài)，以避免受傷和促進(jìn)測試成績的提升。

　　緊接著，“仰臥起坐”對抗賽正式開始。帶隊(duì)教師按順序組織好隊(duì)形，挨個進(jìn)行，每兩人一組，交換進(jìn)行比賽?！?、2、3……”“加油，加油……”場上的同學(xué)奮力拼搏，竭盡全力賽出最好成績，場下的同學(xué)不斷地為參賽同學(xué)加油鼓勵，大賽一度進(jìn)入白熱化狀態(tài)。

　　經(jīng)過近一個小時激烈比賽，初二學(xué)生全部完成測試。李翊弘老師計(jì)算出各班成績?！矮@得第一名的班級是三班，總數(shù)981個。獲得第二名的班級是一班，總數(shù)957個……”李老師對各班成績的公布，迎來了全體同學(xué)的熱烈掌聲。

　　“文明其精神，野蠻其體魄。我們應(yīng)該努力的學(xué)習(xí)文化知識，積極地強(qiáng)身健體，以后為國家建設(shè)貢獻(xiàn)出自己的一份力量。”來自三班的范梓融同學(xué)對于本周的仰臥起坐比賽表示，“通過此次活動不僅讓我們更好地領(lǐng)悟到了體育運(yùn)動的快樂，還使我們的身體更強(qiáng)壯了一些。因此我對一年半后的體育中考非常的有信心?！眲⑺囃瑢W(xué)也表示，“對于體育中考的鍛煉計(jì)劃雖然已經(jīng)制定了，但還沒有實(shí)施。正好借助本次仰臥起坐比賽，能更好地了解自己的能力，將鍛煉計(jì)劃盡早提上日程。以比賽的形式來鍛煉，也激發(fā)了我的勝負(fù)欲，引起了我對體育鍛煉的興趣。”

以賽促練，激發(fā)學(xué)生潛能

　　這次對抗賽不僅檢驗(yàn)了學(xué)生階段性練習(xí)的成果，也是為了通過這次測試，找出訓(xùn)練中的不足，更好地改進(jìn)下一步教學(xué)和訓(xùn)練計(jì)劃，備戰(zhàn)體育中考，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，以此更進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識。

　　活動的主要負(fù)責(zé)人李翊弘老師說：學(xué)校蘇開育校長一直都推崇“五育”并舉，尤其重視“健體”。今年體育中考采取七選三的形式，這對于學(xué)生來說也是一個新的挑戰(zhàn)。我們希望通過比賽的方式，以賽促練，最終提升他們的中考成績，增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)?！闭劦綖楹芜x擇以賽促練的形式時，李老師說：“比如說平時上課的時候還沒有那么高的積極性，但是在現(xiàn)場比賽這些孩子的積極性就被調(diào)動起來了。出于競爭心理，學(xué)生們往往會超常發(fā)揮，激發(fā)自身潛能。然后在平時練習(xí)中，他們就給自己一個標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)信自己是可以做到。這樣通過比賽的方式激勵他們，然后在體育中考時能有更好的發(fā)揮。”