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          1. 歡迎訪問 徐州市青藤中學

            學生家長疫情防控期間日常行為倡議書

            各位親愛的家長朋友們:

              為落實國家發(fā)布的學校新冠肺炎疫情防控技術方案,充分發(fā)揮家校協(xié)同作用,筑牢家校同防安全防線,保障疫情防控期間每個學生都能健康、安全、快樂地成長,健康教育專家為學生家長疫情防控期間日常行為提出以下倡議。

            一、家校協(xié)同共努力,以身作則同抗疫

              實時關注疫情形勢和最新防控要求,正確理解疫情防控政策要求,自覺遵守國家、地方、社區(qū)和學校疫情防控規(guī)定,與學校緊密配合,認真落實各項防控措施,為子女作表率、樹榜樣。

            二、健康監(jiān)測天天做,出現(xiàn)異常立處置

              每天自覺開展家庭成員健康監(jiān)測,出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉、咳嗽、皮疹等疑似癥狀,立即向學校和社區(qū)反饋子女及共同生活居住人員的健康狀況和風險接觸信息,及時到醫(yī)院就診,第一時間告知學校就診結果,并暫緩返校,做到不瞞報、不謊報、不帶病上課。

            三、洗手消毒戴口罩,清潔環(huán)境常通風

              與子女一起養(yǎng)成正確積極的個人衛(wèi)生習慣,堅持勤洗手、戴口罩,避免用不潔的手觸摸口眼鼻,注意手衛(wèi)生和環(huán)境消毒。帶動子女做家居清潔,保持家庭環(huán)境衛(wèi)生清潔,每天開窗通風次數不少于3次,每次不少于30分鐘,保持室內空氣清新流通。定期晾曬、洗滌被褥及個人物品。家庭常備防護口罩、洗手液、消毒濕巾、消毒劑、體溫計等防護物資。

            四、運動睡眠安排好,平衡膳食營養(yǎng)全

              科學安排子女作息時間,督促子女并與其一同參加體育鍛煉、親子活動,保證子女每天校內外各1小時的體育活動。保證子女每日充足睡眠時間,小學生不少于10小時、初中生不少于9小時、高中生不少于8小時。合理搭配子女一日三餐,做到食物種類多樣,營養(yǎng)充足均衡。督促子女每天足量飲水,多吃新鮮蔬菜、水果、奶類,保證充足的魚、禽、蛋、肉類的攝入,不偏食、不暴飲暴食、少吃油炸、煙熏、燒烤類食物、不喝或少喝含糖碳酸飲料。

            五、保護眼睛講科學,視屏時間要控制

              引導子女養(yǎng)成良好的用眼習慣,注意坐姿和用眼衛(wèi)生,選擇高度合適的書桌椅和清潔光源臺燈,保證舒適的視光環(huán)境??茖W劃分學習時間間隔,每用眼20分鐘,抬頭遠眺6米以外任何物體20秒以上??赏ㄟ^眺望遠方、閉目、做眼保健操、起身活動、熱敷眼睛等避免眼疲勞。合理使用電子產品,盡量減少線上學習外的視屏時間。

            六、情緒心理細關注,親子關系更和諧

              關注子女的心理健康、情緒狀態(tài),理性溝通、溫情交流,及時覺察和疏導子女負面情緒,通過運動、音樂、勞動、手作、親子游戲等方式幫助子女調節(jié)情緒,保持平和、愉悅心情。引導子女培養(yǎng)健康的興趣愛好,鼓勵子女參加有益身心健康的活動。建立良好的親子關系,家長要進行自我心理調適,避免將負面情緒傳遞給子女,妥善處理與子女之間的矛盾。

            七、校門接送聽指揮,公共場所守距離

              在學校門口接送子女時按要求佩戴口罩,主動配合交警和學校的指揮安排,在指定區(qū)域、指定時間有序接送,保持安全社交距離,不聚集、不扎堆、減少滯留、快速離開。盡量不帶子女前往通風不良、人群密集的密閉空間或公共場所,必須前往時,注意佩戴好口罩,做好個人衛(wèi)生防護。

            八、疫苗接種筑屏障,科學防疫護健康

              積極響應國家新冠病毒疫苗接種政策,配合學校和相關部門工作,在符合疫苗接種條件的前提下,主動為家庭成員接種疫苗。通過官方渠道了解疫情信息,不造謠、不信謠、不傳謠,向子女宣傳普及正確的新冠肺炎防控知識和技能,提升自己和子女的健康素養(yǎng)。

            九、工作防疫兩不誤,出差上報守規(guī)定

              按照屬地要求落實各項防控措施,在工作中、上下班/學的途中做好個人及子女的防護措施。在疫情期間減少不必要的外出串門、探親訪友、聚餐聚會等社交活動。非必要不出省、不出市、不出縣(區(qū)),如有出差安排,應提前獲取目的地的疫情防控規(guī)定,持續(xù)做好出差途中個人衛(wèi)生防護,往返時應提前主動向社區(qū)報備,并向學校如實報告旅居史。

            十、接觸冷鏈莫大意,收發(fā)快遞要注意

              提倡到正規(guī)超市或市場選購冷凍、冷鏈食品,選購時避免直接接觸食品包裝,可佩戴一次性塑料手套或用塑料袋套住雙手。加工食物時注意生熟分開,煮熟煮透,加工后相關器具做好清洗消毒。關注國際國內疫情形勢,提倡暫緩海外網購,收取快遞時注意戴好口罩和一次性手套,做好物品的清潔消毒,盡量不把外包裝帶入家中。

              家是最小國,國是千萬家。每一個家庭都是疫情防控的關鍵組成,家庭的每一位成員都是疫情防控的第一責任人。讓我們攜起手來,共同做好家庭疫情防控,為全社會的安全、平安貢獻力量。

            全國中小學健康教育教學指導委員會

            全國高校健康教育教學指導委員會

            2022年5月24日

            來源:教育部



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